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【お米ダイエット】食べる断食START!過去のドカ食い記録と短期集中お米ダイエット10日間→4日分の記録!

【お米ダイエット】食べる断食START!過去のドカ食い記録と短期集中お米ダイエット10日間→4日分の記録!

何度もダイエットに挑戦してはリバウンドを繰り返してきた
40代主婦みるくです☆2ヶ月で7kg痩せた月曜断食をやめて
お米ダイエットを開始して28日目〜4日間の
体重・食事記録+心と体の変化です🎬✨

・食べる断食スタート!
・短期集中10日間お米ダイエット
・変化した食べ方
・過去の夜中のドカ食い記録
・リアルタイム揚げたてサクサクカツ弁当ムービー

についても話してます📣

昔の私のように何度もダイエットにリバウンドしてる方
極端なダイエットに苦しんでる方、お米を食べるのが
怖い方に特に見ていただけたらと思います☆

美容・ダイエット・お米ダイエットetcについて発信します
ので一緒にダイエットをしてくださる方・応援してくださる

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