何度もダイエットに挑戦してはリバウンドを繰り返してきた
40代主婦みるくです☆2ヶ月で7kg痩せた月曜断食をやめて
お米ダイエットを開始して28日目〜4日間の
体重・食事記録+心と体の変化です🎬✨
・食べる断食スタート!
・短期集中10日間お米ダイエット
・変化した食べ方
・過去の夜中のドカ食い記録
・リアルタイム揚げたてサクサクカツ弁当ムービー
についても話してます📣
昔の私のように何度もダイエットにリバウンドしてる方
極端なダイエットに苦しんでる方、お米を食べるのが
怖い方に特に見ていただけたらと思います☆
美容・ダイエット・お米ダイエットetcについて発信します
ので一緒にダイエットをしてくださる方・応援してくださる