ヨガとピラティスをベースに心身ともに健康になるためのチャンネルです。
さて、
緊急事態宣言が伸びてしまい、ガッカリな皆さん!一緒に体動かしましょー!!!!!!
5/21金曜日〜5/27木曜日までの1週間だけのダイエット
毎日夜9時から10時までの1時間、しっかり動くヨガをします。
お約束3つ
1、日中は通常通りの生活をする。食べ過ぎず、食べなさすぎず、通常通り。
2、毎晩夜9時〜10時は必ず一緒にヨガをする。ライブ配信します。
3、ヨガをした後にはカロリーを取らない
YouTube配信!綺麗になる!ダイエット専門チャンネル Diet-ch ”Good seller” ”Good buyer” ”Good for the world” ともに頑張ろう!日本!世界!
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3、ヨガをした後にはカロリーを取らない