簡単なのに、めちゃウマ!
こんばんは(。・ω・。)masaです
動画をご視聴いただき、ありがとうございます☆
今回は、もやしと豚肩ロース肉を使って簡単に作れる1品を作ってみました♬
【使用している調味料等】
【サブチャンネル】
【LINEスタンプ販売ページ】
▼▽▼▽▼【今回のレシピ(2人分)】▼▽▼▽▼
<材料>
・もやし(2袋)/ 糖質:4.8g
・豚肩ロース薄切り(150g)/ 糖質:0.1g
→ 豚肩ロースしゃぶしゃぶ用でもOKです☆
<調味料等>
・白だし(大さじ2)/ 糖質:2.6g
・糖質OFFめんつゆ(大さじ1)/ 糖質:0.8g
・塩コショウ:少々
・ごま油:ひとまわし
・小葱:適量
★ 糖質(1人分):4.2g
※カロリー計算は、各自でお願い致します☆
☆仕上げに、お好みで七味唐辛子をかけても美味しいです。
☆塩分が気になる方は、白だしの量を調整してみてください。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
皆さんは【1型糖尿病 】をご存知ですか?
日本での発症率は10万人に1〜2人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。
このチャンネルでは主に、1型糖尿病患者の私が