Hello♡ アメリカ人のパパ🇺🇸、日本人のママ🇯🇵、2人のキッズのクロスファミリーです♡ 【食べすぎた次の日】ヘルシー１日の食事内容‼︎【リセット食】の食べるダイエット料理動画です！
今回は簡単に作れるリセット飯、ダイエット飯をご紹介します！
どれも簡単でヘルシーなので、参考になったら嬉しいです！
（栄養士でも資格を持っているわけでもないので、
もし何かアドバイスなどありましたらご指導お願いします！）
ご飯を食べるのが大好きなので、お米を食べながらヘルシーに無理のないよう
ヘルシーに食べて健康的にダイエットを考えています！
５、１歳児の兄妹との朝の様子やモッパンも一緒に楽しんでもらえたら嬉しいです❤️
こちらのプレイリストでは、
オートミールを使った「スイーツ」、「ヘルシー料理」などもシェアしています！
↓↓過去の『簡単料動画』はこちら↓↓
【簡単オートミール・グラノーラ】
【簡単＆ヘルシー 昼ご飯】
【全食オートミール】ヘルシーな１日の食事‼︎【What I eat in a day】
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Thank you so much for watching my video.
I will see you in the next video!
Have a nice day♡
xoxo
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