[簡単鯖缶カレーの作り方]簡単、ヘルシー、高タンパク質、ダイエットにもいい鯖缶カレー

スパイスのスパイシーな香りにエリンギの食感、鯖の風味が合わさり絶品の一品になります。

鯖缶カレー1人前の分量

鯖水煮缶、鯖味噌缶のどちらか１缶

エリンギ1本 なす1本 サラダ油大さじ3

カレー粉、ガラムマサラ少々

塩、にんにく、生姜少々 水 野菜が浸る位

カレ