★オートミールレシピ★
混ぜてレンジで簡単♪ふんわりオートミールパン🎵
たっぷり具材を乗せて美味しいピザトーストになりました❤
オートミールを使用して小麦粉不使用♪
オートミールは低ＧＩ食品で
食物繊維や鉄など栄養たっぷり摂れます♪
具材たっぷり美味しいピザトーストで
幸せな朝食やランチをお楽しみください❤❤
気になる栄養成分は、、、
★★★調理後に発表します★★★
❤❤❤栄養士romiのオリジナルレシピ❤❤❤
★★栄養士が自信をもってオススメする低糖質レシピ配信します★★
❤ダイエット中でも美味しく食べれる❤
❤毎回栄養成分も発表❤
チャンネル登録して
低糖質ダイエット一緒に楽しみましょう❤❤
↓チャンネル登録はこちら↓
…
❤❤いつもご視聴ありがとうございます❤❤
オートミールピザトースト
0:00 オープニング＆材料
0:18 オートミールピザトーストを作るよ
4:12 完成でーす！
4:23 栄養成分発表★
4:35 食べてみるよ♪
5:58 ご視聴ありがとうございました❤チャンネル登録お願いします❤❤
[オートミールピザトーストの材料]
オートミール ４０ｇ 玉ねぎ ３０ｇ
ベーキングパウダー ３ｇ ピーマン １個２０ｇ
卵 １個 ウインナー １本２０ｇ
アーモンドミルク ８０ｇ チーズ ２５ｇ
マヨネーズ 適量
ケチャップ 適量
※栄養成分は食品成分表に基づいて計算しています
※甘味料はカロリーゼロのラカントやエリスリトールで計算しています
《動画でよく使用している私の愛用品》
※オートミール
※ラカントＳ
※ラカンカ
※アーモンドパウダー
※サイリウム(オオバコ)
※ベーキングパウダー
※ラカントＳシロップ
※ラカントホワイト
※エリスリトール粉末
※ハリオ 耐熱ガラス ボウル大小セット
※電動ハンドミキサー
楽天ルームに愛用品を載せています⭐︎
…
Instagram
…
作っていただいた写真投稿＆いいね、フォロー、タグ付けめっちゃ嬉しいです❤喜んで見に行きます❤❤
おからパウダーやオートミールレシピ＆低糖質やグルテンフリー、ダイエットの動画をアップしていますので新着のお知らせが受け取れますようにチャンネル登録していただけたらとっても嬉しいです★★★
これからもよろしくお願いします★★★
#
