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【ダイエット】絶対作って❣️美味しすぎる✨あんバターブレット/低GI/レンジで簡単/低糖質あんこ

【ダイエット】絶対作って❣️美味しすぎる✨あんバターブレット/低GI/レンジで簡単/低糖質あんこ

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今回はオートミールであんバターブレットを
作りました٩( ‘ω’ )و

ふわっともちもち食感でとても美味しいので
ぜひ、お試しください♪

【材料】タッパー容量400ml
・卵         1個
・水         30g
・オートミール    30g
・ラカント      15g
(エリスリトール   22g)
・ベーキングパウダー 3g
・オオバコ      3g

・あずき 200g
・水   650g
・ラカント130g
(エリスリトール190g)
・塩 ・バター 

【作り方】
・卵、水、オートミール、ラカント
 ベーキングパウダー、オオバコをいれ
 よく混ぜ、5〜10分放置する
 (オートミールをふやかす)
・600wレ

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