アジアのセレブで大ブーム！いつでも何処でもできちゃうから毎日できます。長時間のエクササイズはなかなかできないけど、数分だけなら続けやすいです。
お家で一緒にフリフリしませんか？
シンガポール在住の”くみっこ”と申します！
サルサ・ZUMBA・骨盤ボディメイキングのインストラクターです。
クラスで使っているエクササイズを中心にアップしています。
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