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【断食日記8】断食ドリンク外してはいけない5つの条件
【目次】
00:00 スタート
00:23 ファスティング間違いあるある
00:51 ファスティングでは筋肉落ちるのか？
02:52 ファスティング中は何をエネルギーにしているのか？
03:27 リバウンドするかの分かれ目「糖新生」
05:05 タンパク質分解を防ぐ方法
06:18 まとめ
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