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【小麦粉なし】【レンジで簡単】【腸活】栄養士が作るオートミール抹茶ケーキ/栄養成分も発表します♪

【小麦粉なし】【レンジで簡単】【腸活】栄養士が作るオートミール抹茶ケーキ/栄養成分も発表します♪

★オートミールスイーツレシピ★
混ぜてレンジで簡単♪ふんわりオートミールケーキ🎵
餡子ホイップを挟んで美味しい抹茶ケーキになりました♪

オートミールを使用して小麦粉不使用♪
オートミールは低GI食品で
食物繊維や鉄など栄養たっぷり摂れます♪

ふんわり美味しい抹茶ケーキで
幸せなティータイムをお楽しみください❤❤

気になる栄養成分は、、、
★★★調理後に発表します★★★

❤❤❤栄養士romiのオリジナルレシピ❤❤❤
★★栄養士が自信をもってオススメする低糖質レシピ配信します★★
❤ダイエット中でも美味しく食べれる❤
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オートミール抹茶ケーキ
0:00​​ オープニング&材料
0:18​​ オートミール抹茶ケーキを作るよ
4:48​ 完成でーす!
4:58​​ 栄養成分発表★
5:08​ 食べてみるよ♪
6:25 ご視聴ありがとうございました❤チャンネル登録お願いします❤❤

[オートミール抹茶ケーキの材料]
オートミール 30g   卵 1個
アーモンドパウダー 20gアーモンドミルク 80g
ラカント 20g     生クリーム 40g
抹茶 5g        エリスリトール粉末 5g
ベーキングパウダー 4g 餡子 60g

※栄養成分は食品成分表に基づいて計算しています
※甘味料はカロリーゼロのラカントやエリスリトールで計算しています
 
《動画でよく使用している私の愛用品》

※ケーキスライサー

※オートミール
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※ラカントS
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※ラカンカ
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※アーモンドパウダー
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※サイリウム(オオバコ)
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※ベーキングパウダー
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※ラカントSシロップ
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※ラカントホワイト
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※エリスリトール粉末
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※ハリオ 耐熱ガラス ボウル大小セット
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※電動ハンドミキサー
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楽天ルームに愛用品を載せています⭐︎

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