https://www.youtube.com/watch?v=wbbX584VUZ4
説明
突然ダイエットが始まりバタバタと。プチ断食もしたのに⚪秘が！体重もスタートライン時より増えて後悔。まだまだ続きます！3食食べるより食べたい時に食べる自己流。これでいいのだ～！
でもたんぱく質、塩分は正しく摂取します！そして添加物もわかる分はNGで。スタートから3日色んな出来事がありやっと落ち着きアラフィフダイエットに励みます。
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50代アラフィフ公開ダイエット2日目！食事会ありながらプチ断食。
40代✨公開ダイエット‼️3日目！体脂肪1.3%減！ダイエット飯🍙ダイエットレシピ。一緒にしましょう❣️みんなで痩せよう！夏に向けて大変身✨✨
