美味しく楽しく健康に！なおよキッチンへようこそ！
こちらのチャンネルは体質改善にむけて糖質オフの情報やレシピを配信しています！
今回はワンプレートでお肉もお野菜もたっぷり食べられる糖質オフのタコライスを作りました！
おしゃれなのに太らないレシピなので是非作ってみてください！
【糖質オフのタコライス】（1人分）
木綿豆腐（ソイライス） 1丁
合い挽き肉 100g
オリーブオイル 小さじ2
Aにんにくチューブ 2cm
Aケチャップ 大さじ1
A醤油 大さじ1
アボカド 1/2個
レタス 1枚
トマト 1個
ピザ用チーズ
