■チャンネル登録いただけますと嬉しいです*
動画に関する質問やリクエストぜひコメントでお寄せください^ ^
▶︎ instagramでもコメント受け付けています↓
■ダイエットに関する動画
【ダイエット】運動なしでも2ヶ月で-10kg痩せた私のダイエット方法
【ダイエットルーティン】1日3食満腹食べて10kg痩せた！私のお気に入りダイエットレシピ
■目次
00:00 OP 痩せるためにやめた6つのこと
01:18 【食べ物】1. 白い炭水化物をやめた
02:48 【食べ物】2. ジュースをやめた
04:13 【食べ物】3. ポテトチップスをやめた
05:08 【食べ物】4. 白い砂糖
