ダイエット+美肌を叶えるオートミールを使った料理を２つ紹介します

ダイエット+美肌を叶えるオートミールを使った料理を２つ紹介します

▼材料
・日食 オーガニック ピュアオートミール　30g
・冷凍のアサイー
・たまねぎ　1/4
・フルールパプリカ(黄色)
・トマトジュース　100ml
・コンソメ
・塩
・冷凍のブルーベリー
・ミックスナッツ
・はちみつorマヌカハニー
・粉チーズ

▼週刊友利新～シュートモ～
美しくなろう！笑顔になろう！自分を楽しもう！
内科・皮膚科医友利新と「