なんだかお腹がスッキリしない…
筋トレしても、なかなか効果がでないのは、体のコリのせい！？
変化の出ない、しぶといお腹周りのお肉には、まずは伸ばしやほぐしが必要です★
気持ちよく体を伸ばしてみると、いつもよりスッキリ心地が良くなってくる♪
お腹周りが気になっている方は、是非毎日の習慣に取り入れてみて下さい！！
【目次】
00:00 こんにちは♪
00:20 お腹スッキリヨガ実践
11:36 お腹スッキリしましたか？
11:48 チャンネルの紹介
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