引き続きポークチョップのダイエットプログラムです！
停滞期に突入した事で、ローファットダイエットからケトジェニックダイエットに切り替えたポークチョップ！
そしてようやく
現在−18kg達成！
さぁ！まだまだここから！！
腹筋割るまで頑張ります！
今週も1週間の食事内容を公開。
これが100％正しい！というものではないので参考に出来る部分や、自分に合った内容を是非取り入れてみてください！
ポークチョップTikTok
www.tiktok.com/@ainote_ojisan
#ダイエット
#食事管理
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