#シーザーサラダ #高タンパク #ヘルシー
ドレッシングにはマヨネーズを使わず、豆腐を入れたレルシーなレシピです。
健康に気をつけている方、ダイエットにおすすめなサラダです！
┃ 材料 ┃
・豆腐シーザードレッシング
木綿豆腐 1/2
パルメザンチーズ 30g
ニンニクすりおろし 10g
白ワインビネガー 70g
オリーブオイル 130g
塩 6g
粗挽き胡椒 1g
・鶏胸肉 1枚
・クルトン
８枚切り食パン 1枚
オリーブオイル 適量
・ロメインレタス
・ほうれん草
・ゆで卵
・クルトン
┃ TOKYO COOKING CLUB ┃
” 頑 張 り す ぎ な い 、 で も 美 味 し い ”
