たんぱく質豊富でダイエット中にオススメのご飯〈愛込めし〉のレシピをご紹介します！
今回はダイエット中でもガッツリ食べたい時のおかず
【挽き肉と豆腐炒め】です。
ボリューム満点でコレを食べればお腹いっぱいになれます♪
00:11今回のテーマ
00:22栄養成分
01:20今回のポイント①
01:46今回のポイント②
03:42材料紹介
04:36【挽き肉と豆腐炒め】作り方
04:43味付けの隠し技
06:25実食😋
07:17まとめ
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《材料(4人分)》
・鶏胸挽き肉…300g
・豆腐…1丁(300g)
・ネギ…50
