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【ダイエット】材料4つ❣️簡単混ぜて冷やすだけティラミス/低糖質/低カロリー/豆腐スイーツ

【ダイエット】材料4つ❣️簡単混ぜて冷やすだけティラミス/低糖質/低カロリー/豆腐スイーツ

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今回は、豆腐パックそのままシリーズ❤️
豆腐臭さ全く感じない😲
簡単ティラミスです✨

空気を入れるように混ぜるのがポイント❣️

ぜひ、お試しください♪

【材料】豆腐パック2個分
・絹豆腐      150g
・クリームチーズ  50g
・ラカント     25g
(エリスリトール  35g)
・純ココアor抹茶  少々

【作り方】
・クリームチーズを常温に戻し
 なめらかになるまで混ぜる
・豆腐を水切りなしで入れ混ぜる
・ラカントで甘みをつける
・空気を入れるように、よく混ぜる
 (ふわっふわになります)
・豆腐の容器に戻し、純ココアや抹茶を
 ふりかけで冷蔵庫で1時間冷やして完成

*************
1パックあたり
【カロリー】 約131kcal
【糖質】

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