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【フライパン一つ】ザクザク!オートミールクッキーの作り方・レシピ【腸活/簡単/ボウル一つで/オーブン不要/グルテンフリー/動物性不使用/VEGAN/ダイエット】

【フライパン一つ】ザクザク!オートミールクッキーの作り方・レシピ【腸活/簡単/ボウル一つで/オーブン不要/グルテンフリー/動物性不使用/VEGAN/ダイエット】

https://www.youtube.com/watch?v=lhB2UOtxo_I

(  memo  )

ザックザクに仕上がるまで何度もレシピを作り直しました。
そしてやっと!歯ごたえのあるクッキーが完成しました。
とっても簡単なので休日のおうちカフェにいかがでしょうか?

あまったココナッツオイルはカレーに入れたりパンケーキの油としても使えますよ!

(  材料  )

オートミール 20g
ラカントS 10g
お好みで ナッツ 20g
ココナッツオイル 40g
塩 ひとつまみ

(  糖質量  ) 

14.8g

※上記に記載している糖質量やカロリーについては、間違っていたり抜けている可能性があります。糖質は、利用可能炭水化物で計算した”ロカボ糖質”です。

(  今回つかった材料・道具  )

・鍋 無印

・ラカント

・オートミール

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