舌の筋肉の衰えは、ほうれい線やたるみ、二重あごの原因になるだけでなく、様々な病気のリスクが高まる可能性があります
食事の前に10秒舌トレをするだけで、若返り効果だけでなく代謝もアップして痩せやすくなる可能性もあるのでぜひ取り入れて習慣にしていきましょう
チャンネル登録もしてもらえるとうれしいです。よろしくです。
参考の本
はじめてのやせ筋トレ とがわ愛 (著)
YouTube配信!綺麗になる!ダイエット専門チャンネル Diet-ch ”Good seller” ”Good buyer” ”Good for the world” ともに頑張ろう!日本!世界!
舌の筋肉の衰えは、ほうれい線やたるみ、二重あごの原因になるだけでなく、様々な病気のリスクが高まる可能性があります
食事の前に10秒舌トレをするだけで、若返り効果だけでなく代謝もアップして痩せやすくなる可能性もあるのでぜひ取り入れて習慣にしていきましょう
チャンネル登録もしてもらえるとうれしいです。よろしくです。
参考の本
はじめてのやせ筋トレ とがわ愛 (著)