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【栄養満点ダイエット食#2】【オーバーナイトオーツ】|超簡単レシピ|めっちゃくちゃ美味しい|腹持ちが凄い|ダイエットレシピ|オーバーナイトオートミール

【栄養満点ダイエット食#2】【オーバーナイトオーツ】|超簡単レシピ|めっちゃくちゃ美味しい|腹持ちが凄い|ダイエットレシピ|オーバーナイトオートミール

美味しいオートミールをご紹介しています。【今回はオーバーナイトオーツ】です。
健康的なダイエットを心がけています。
良かったらゆっくりみていって下さい╰(*´︶`*)╯

            D kichen☕

0:00 【材料】
オートミール 30g
牛乳     適量
バナナ    一本
レモン(好みで)1/6
〈トッピング〉
冷凍ベリー
ぶどう
はちみつ🍯
3:44【作り方】
①容器にバナナとレモンを入れる。
②オートミール30g入れる。
③牛乳をオートミールがヒタヒタになるくらいに入れる。
4時間〜一晩寝かす
④フルーツをトッピングして出来上がり
🍯はちみつをかけても美味しいです。

3:44最後に予告編を動画で流しました。
初の【極道/極妻】【劇団DEMU】が体当たり演技しています。
【アウトレイジ ザ・やーチューバー】1⃣

(D kichen☕2話出演)

少しでも動画に共感してい

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