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【ダイエットレシピ】超簡単こんにゃくレシピ3選!食べて痩せる低カロリーおかず

【ダイエットレシピ】超簡単こんにゃくレシピ3選!食べて痩せる低カロリーおかず

こんにゃくを使った低カロリーなおかずを3つ紹介します!どれも超簡単で美味しいですよ😊
あと一品何か欲しいというときや、お弁当のおかずなどにもおすすめです!

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使用している材料、道具などはこちらで紹介しています
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🍴こんにゃくサラダの材料🍴
・刺身こんにゃく 1袋
・きゅうり 1本
・もやし 1/2袋
・かにかま 1パック
・ポン酢 適量

🍴こんにゃくと大根のきんぴらの材料🍴
・こんにゃく 1枚
・大根 1/3本
・水 かぶるくらい
・ラカント 大さじ2
・醤油 大さじ1.5
・ほんだし 小さじ1
・鰹節 1パック
・七味唐辛子 適量

🍴こんにゃくのたらこ和えの材料🍴
・糸こんにゃく 一袋
・たらこ 1〜2本
・ラカント 大さじ1
・料理酒 大さじ2
・醤油 大さじ1

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