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【材料4つ】簡単に絶品スイーツ! 豆腐の抹茶テリーヌ ダイエット 低コスパ 低糖質 抹茶ケーキ レンジで楽々 スイーツ 低カロリー グルテンフリー ノンシュガー ダイエットレシピ 糖質制限 時短

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4つの材料を混ぜるだけ! レンジで簡単にできる絶品スイーツです[^-^]!

豆腐を使った、低糖質・低カロリー・低コスパのダイエット中にもうれしいメニューです。

なめらかな口溶けと濃厚な抹茶が癖になる味わいです。

【普通の抹茶テリーヌ】
約370kcal/100g

【当レシピの抹茶テリーヌ】
約94kcal/100g

超簡単でカロリーおよそ1/4です!!

※分量に記載のもの全部(6切れ分)だと、完成が約247gとなり、233kcalです。

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【材料】
卵 1個
豆腐 150g
抹茶パウダー 20g
エリスリトール  60g

甘味料はお好きなものを適量で[^-^]

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