【ダイエット】一緒に運動しよう！１ヶ月で体脂肪-4.6%減した15分エクササイズ【筋トレ・ストレッチ】

#ダイエット #痩せる方法 #一緒に運動しよう

1:38 一緒に運動スタート
14:06 お腹周り肉撃退
16:06 美