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ズボラ女子のダイエットレシピ①

ズボラ女子のダイエットレシピ①

レンチンのみのヘルシーなレシピ💕

鶏肉のトマト煮とブロッコリーの豚バラ巻き

私はこういったレシピを作って1ヶ月で
3.5kg痩せました。

もちろん運動を組みあわせてはいますが、
痩せるためには食事の管理が最重要です。
運動についてはまた後ほどあげていきたいと
思います。

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