ズボラ女子のダイエットレシピ①

レンチンのみのヘルシーなレシピ💕

鶏肉のトマト煮とブロッコリーの豚バラ巻き

私はこういったレシピを作って１ヶ月で
3.5kg痩せました。

もちろん運動を組みあわせてはいますが、
痩せるためには食事の管理が最重要です。
運動についてはまた後ほどあげていきたいと
思います。