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【1分ダイエット】寝たままおしりを鍛える筋トレ【ズボラ向けお尻引き締め簡単トレーニング】#Shorts

【1分ダイエット】寝たままおしりを鍛える筋トレ【ズボラ向けお尻引き締め簡単トレーニング】#Shorts

このチャンネルでは、

『宅ケアで身体を健康に』

をテーマに
理学療法士の夫婦が
簡単・すぐ出来る、毎日の身体づくりに役立つ、
わかりやすい筋トレ・ストレッチ方法を1分間で紹介しています

※決して、1分間で出来る完結するダイエットではないので悪しからず
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