エアロビクスの基本ステップから応用まで少しずつステップUPしていけるシリーズ動画です。
★【シリーズ①】はこちら↓
★【シリーズ②】はこちら↓
今回はシリーズ①②で練習した基本ステップ10種類を全部通して動きます。
動きと動きの変わり目で少し戸惑うかもしれませんが、わからなくなったら前の動きを続けるか、歩くかで、慌てずやってみましょう。
何度もやっていると必ずスムーズに動けます！
チャプター
00:00オープニング
00:25ポイント３つ
01:08レッスン
09:17エンディング
是非、チャンネル登録してエアロビクス
