生理前の一週間の食事と体重｜１６時間断食ダイエット｜ダイエット日記

https://www.youtube.com/watch?v=xBG5hP5ZVtw

この酷い食欲、ずっと戻る気がしません😭
食べても食べてもお腹一杯にならず、食べ物のことばかり考えて寝不足な数日を過ごしてます😣
生理前は食べていい！って、生理前後じゃなかったら思えるのに、いざ生理前になると自分の食欲に引いてしまい自己嫌悪に陥っちゃいます:;(∩´﹏`∩);:

生理終わったら落ち着くはず、、、はず。。。