モーニングルーティンとして朝の習慣に取り入れることで
朝から代謝を上げて痩せやすい体を作れます
そうすることでダイエットをより効率よく出来るようになります！
とても簡単だし3分あればできるので、ぜひ朝のルーティンに取り入れてみてください！
【内臓ヨガ×食欲コントロールダイエットチャンネル解説】
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■目次
①00:00はじめに
②00:08背骨ストレッチ
③01:10肝臓の内臓ヨガ
④03:09胃の内臓ヨガ
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