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【1週間】IUダイエット3日間やってみた

【1週間】IUダイエット3日間やってみた

ディズニーシーでたくさん食べて
体重が増加…
いつもだったらもう少し長い期間かけて
体重を戻していくんだけど
2週間後にまたディズニーに行く予定があり
またたくさん食べたかったので
短期集中ダイエットをすることにしました!

韓国で話題のIUダイエットを3日間試したあと
自己流の食事で落とした体重をキープしました。

朝はリンゴ1こ
昼はさつまいも1こ
夜はプロテインのみ
というハードなIUダイエットですが
やってみたら意外といけました!

なぜかやたら眠たかったのは
このダイエットのせいかな?

なんとか理想体重まで戻したので
ディズニーランドで思う存分食べてきます🥰

#ダイエット #IUダイエット #さつまいもダイエット

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