YouTube配信！綺麗になる！ダイエット専門チャンネル Diet-ch ”Good seller” ”Good buyer” ”Good for the world” ともに頑張ろう！日本！世界！
＃マッスルグリル ＃ピラフ ＃diet
女性用（５合炊き 1000〜1200kcal）
鶏もも肉 300g（皮なし） 400kcal 白米 １合分 54
