【女性のプチ断食ダイエット】断食の効果を活かして貧血改善！効率的な鉄分の摂り方！

今回は、プチ断食中の女性のための動画です！
鉄分不足による貧血など、女性特有の辛さを少しでも解消するための方法についてお伝えしています！

ダイエットやプチ断食中はどうしても鉄分不足になりやすいので、是非この動画を見て、鉄分不足や貧血対策をしていってもらえたらと思います！

動画内で紹介した、
【超重要！16時間断食のメリットデメリット】

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#貧血