#痩せる料理
#オートミール
#痩せる
#減量飯
動画見てくれてありがとです(*^^*)
今回は「－23㎏」のダイエットに成功してからずっと食べてるオートミールについて紹介していきます！
痩せまくるのに超簡単で美味しい特別なレシピ大公開です👍
そんなオートミール
「おっと！？見ーる！？」してみませんか（笑）
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パーソナルトレーナー: りょーせー
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【 自己紹介 】
りょーせー：1997年3月15日生
18歳のときに医者から痩せろと言われ警告を受けるが19歳まで知らんぷり。
身長167cmで80kg近くまで体重が増え医者から2度目の警告。
19歳の頃に初めてダイエットを始め1年かけ80kgから57kgの｢計-23kg｣ダイエット成功。
その後、有名企業の完全個別性ダイエットパーソナルジムでダイエット専門パーソナルトレーナーとして活動。
また、”青山学院大学”のトレーナーとしてダイエットセミナーを開催したりなど幅広く活躍。
フリーランスでの活動では、年間300本以上のダイエット指導やパーソナルトレーニングを実施し「バナナがトレードマーク」のりょーせーで親しまれている。
YouTubeなどオンラインサロン｢りょーせーのダイエット
