短期間で痩せたい人の為のダイエット講座第5弾 今回のテーマは代謝アップ‼︎
停滞期がなかなか抜け出せない時は代謝アップをするしかない。
でも何をやったらいいかわからない人に是非見てほしい。
ダイエットはしたいけど何からしていいか分からないもの。
筋トレしなきゃいけないのはわかってるけど何からやるのが1番効率いいのかわからない。
そんな人たちのための筋トレです。
筋トレ嫌いなトレーナー唐沢たくみが教えるので短い間で効果のあるダイエットを目指したい方にオススメです。
2弾あなたの筋肉レベルは何点⁉︎
たった4分体幹トレーニング 簡単だから誰でもできる
ママたちに見てもらいたい 超簡単公園ながらトレーニング
HITトレーニング
唐沢たくみ 元K-Uフライ級王者 元K-UJr.バンダム級4位 元NKB統一王座決定戦初代1位
日本キックボクササイズ協会 会長
ハッピーキックボクササイズ 代表
キックボクササイズ講師15年
パーソナルトレーナー歴15年
