たんぱく質豊富でダイエット中にオススメのご飯
〈愛込めし〉のレシピをご紹介します！
今回はダイエットできちゃう鶏もも肉の
【タンドリーチキン】です。
淡白でありながら鶏もものジューシーさ残る
美味しさです♪
00:11今回のテーマ
00:19栄養成分
01:38材料紹介
02:23【タンドリーチキン】作り方
02:36今回のポイント💡
04:29実食😋
05:39まとめ
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《材料(約4人分)》
・鶏もも肉…550g
・パプリカ…1/4個
・ピーマン…1個
・塩…少々
・黒コショウ…少
