系こんにゃくとニラだけでとっても美味しい。
もう、こんなのゼロカロリー認定しちゃいたいですね（笑
ダイエットには最高です、お腹もいっぱいになりますよ。♪
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【人数】
2人前
【作り方】
1.水気をきった糸こんにゃく1袋を耐熱ボウルに入れ、水150ccを入れたら、ふんわりラップし600wで3分レンチン。
2.糸こんにゃくの水気を切り、適当な大きさにカットし、耐熱ボウルに入れる。
3.(2)にニラ1袋を1cmくらいの長さに切って入れ、黒糖大さじ1、鶏ガラスープ顆粒大さじ0.5、醤油大さじ1.5、酒大さじ1、ラー油5プッシュを入れたらよく混ぜて、ふんわりラップし
