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【初心者用5日断食】5日間ファスティングの正しいやり方と効果・効能とは!3日間ファスティングとの違いも

【初心者用5日断食】5日間ファスティングの正しいやり方と効果・効能とは!3日間ファスティングとの違いも

5日間ファスティングの正しいやり方と効果・効能を知りたくはありませんか?
今回は、ファスティングマイスターとしての経験からわかった5日ファスティングの3日間ファスティングとの効果の違いややり方、注意点などをお伝えします。
少し長いファスティングに興味のある方は必見です!

【関連リンク】
◎【3日断食】3日間ファスティングの正しいやり方と効果・効能とは【前編】

◎初めてのファスティングでも安心の「サポート付きファスティング」

◎まごわやさしい食事について

◎ファスティング専用ドリンク MANA酵素

◎アミノマキア

◎グレートマグネシウム

◎ルイボスティーPono

✅動画を視聴するメリット
◎5日ファスティングのメリットややり方が分かり失敗しないファスティングが実践できる

✅動画の信頼性
◎ファスティングマイスターと健康美容食育士としての知識と経験から話せる内容

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【蛯原孝洋(えびはらたかひろ)】
◎理学療法士資格保有/ファスティングマイスター◎
理学療法士として病院やクリニックで12年間勤務した経験から獲得した技術で、一時しのぎではなく痛みや症状を根本から改善する「根本改善専門の整体院」をしています。根本から改善するためには食事や生活習慣が非常に大事なため、食生活を改善できる「ファスティング」のサポートも行い、内臓から健康を作るお手伝いをしています。
保有資格/ ・理学療法士 ・エキスパートファスティングマイスター ・健康美容食育士 ・健康経営アドバイザーなど

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