お腹に優しい料理研究家あゆのヘルシーキッチンへようこそ( ´ ▽ ` )ﾉ
こちらではお腹の弱い人による、お腹の弱い人のための、お腹に優しいヘルシーレシピをご紹介しています。
本日は、超絶ヘルシーなじゃがバター。
ホクホクじゃがいもに、
バターを使わないバター風なクリームを乗せました。
ビタミンCもたんぱく質も摂れる。
身体にもお腹にも優しいじゃがバターです。
お腹に優しいもので痩せやすい身体づくりを♪
その他のダイエットレシピは
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よかったら参考にして下さいね(о´∀`о)
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〜ヘルシーじゃがバター〜
材料(小8個分)
じゃがいも…小8個
○カッテージチーズ…30〜50g
○オリーブオイル…大さじ1/2
〜potatos with butter cream〜
Ingredients for 8
8potatos
○30〜50g cottage cheese
○1/2tbsp olive oil
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