🍀レッスンDVD🍀 出来ました❕😆
数年前から作って欲しい～との声をいただき、やっと完成致しました✨
ご購入希望の方は『問い合わせ』フォームよりお申し込みお願い致します。
『MKスタイル ヨガ&ストレッチ』
姿勢改善で心も体も美しく、健康に！
(🍀60分間レッスン)
①準備運動
②姿勢改善ヨガ&ストレッチ
③リラクゼーション
【金額】
1枚=1500円(送料別途)
【MK★misaeチャンネル】では、子供から高齢者まで、ご家族皆様の「姿勢づくり」「健康づくり」「体力づくり」「美ボディ」のためのプログラムを配信していきます！
～例えば～
〇親子、子供向け
・体幹づくり、なわとび、マット運動、跳び箱上達法
※幼稚園、保育園、小学校の先生向け安全な補助の仕方などもあり！
・かけっこが早くなるコツ！
・親子体操
〇美ボディ、ダイエット
・ヨガ、ストレッチ、エアロビクス、筋力トレーニング、猫背やO脚改善等
〇ダンス基本プログラム
キッズダンス、ヒップホップやジャズ、バレエなど
※学校のダンス授業で使える先生向けの指導法な
