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クリームチーズ不要!『ダイエットティラミス』水切りヨーグルトでカロリーダウン!コスパも最強!シドニーのおかんが作る濃厚本格テラミス!No Cream cheese Diet Tiramisu

クリームチーズ不要!『ダイエットティラミス』水切りヨーグルトでカロリーダウン!コスパも最強!シドニーのおかんが作る濃厚本格テラミス!No Cream cheese Diet Tiramisu

【ダイエットティラミス】
今日は、『ダイエットティラミス』を作りました。クリームチーズの代わりに水切りヨーグルトを使ったヘルシースイーツです。
ヨーグルトをしっかり水切りすると、ねっとりクリーミーになり、クリームチーズとほぼ同じ口当たりになります。
そして水切りヨーグルトに生クリームを混ぜ込むことで、よりクリームチーズ感が出るんです。ヨーグルトなので後味はスッキリでカロリーもダウン!
前日にヨーグルトの水切りをするのだけ頑張ってもらえれば、あとの作業は楽々なので、ぜひダイエット中の方にお試しいただきたいです。もっとカロリーダウンしたい場合は、お砂糖をラカントなどの甘味料に変更してくださいね!

テラミス20cmx15cmの容器の材料
ヨーグルト 400g
生クリーム 200g
砂糖 50g
インスタコーヒー 小さじ2
お湯 100cc
フィンガービスケット 約70g
ココアパウダー 適量

〈INGREDIENT〉
Yogurt 400g
Fresh cream 200 g
Sugar 50 g
2 tea spoon instant coffee
biscuits about 70g
Cocoa powder as needed

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ヨーグルト大好きシドニーのアラフィフおかんの面白ろ&簡単夕飯&おつまみ&時々スイーツ動画。最近メタボを気にし始めてたおかんが旨い安い早いをモットーに
ちょっとヘルシーなレシピを中心に紹介中。
シドニーで和食を愛しながらも、和食食材入手困難な為
色々なメニューに奮闘しております。
見て頂ければありがたぃ~。

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