オートミールグラノーラの減量レシピ動画です。
・5食分ほど一気に作れて
・保存も効く！
…めんどくさがり屋さんにはわりと冗談抜きで嬉しい…🥺✨
だからと言って「食べ過ぎ注意」だぜ？
特にお菓子一袋を一気に食べちゃうタイプの人！
ウマすぎるから注意せよ！！！
（※注：私の事です）
🍴レシピ：
・オートミール200g
・ミックスナッツ一袋（80g〜100g程度）
・蜂蜜大さじ5＝75g
（メイプルシロップやエリスリトールやラカントなど、ご家庭にある甘味料でOK！）
・ココナッツオイル大さじ2と1/2（45g）
・上の奴を混ぜ合わせた後にドライフルーツ入れ、混ぜ合わせる
・200度で余熱しておいたオーブンレンジに20分間しっかりローストする
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※市販のプロテインバー君は涙目です。
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