ダイエット中に友達に会うと､､やばい結果になっちゃう。

お久しぶりです、ハマです。 😀
久しぶりのダイエットVlogです！
最近は一週間に六回ジムに行って、
一日三食、たんぱく質100グラム、炭水化物100グラム、野菜一握りずつ食べながらダイエットを頑張っています。 💪🏻
ダイエットのため約束を取るのを避けていますが、
週末に久しぶりに友達と会いました！
友達が私を配慮してくれてサラダ