【お米ダイエット】お米2.5合以上毎日食べた3日間の記録！

何度もダイエットに挑戦してはリバウンドを繰り返してきた
40代主婦みるくです☆2ヶ月で7kg痩せた月曜断食をやめて
お米ダイエットを開始して15日目〜3日間の食事・体重・感想記録です☆

・食品の選び方で気をつけてること
・体に合わないダイエットのサイン
・ドカ食いした時の考え方についても話してます📣

昔の私のように何度もダイエットにリバウンドしてる方
極端なダイエットに苦しんで