【16時間断食】痩せない人がしてる行動４選【オートファジーダイエット】

https://www.youtube.com/watch?v=xl-uHeiV5-8

今回はオートファジーダイエット第5弾！
断食で痩せない人がやっている行動4つ紹介します。
16時間ダイエット中の食事や生活習慣の注意点になります。
プチ断食やファスティングしているという方に是非見て頂きたい内容です。

🌻【オートファジーダイエット①】1