ご視聴頂き、ありがとうございます😊
今回はオートミールで作る、簡単タコスの作り方です！
感動の美味しさに、大満足‼️
これはハマりますよ～‼️
グルテンフリーなのが嬉しいですしね😊
ダイエット中の方、もちろんそうでない方にも、是非お試しいただきたい、一品です！
オートミールのうす焼きの代わりに、ライスにしても、いいですね〜
色々良かったら試してみて下さい
お見苦しい所があるかと思いますが、温かくご覧頂けたらと思います
☆材料☆
・オートミール100g
・塩 ひとつかみ
・水 80g
・合挽き肉100〜150g
・玉ねぎ 50g
・レタス 2枚
・ミニトマト 4個
↓あればいい材料↓
・あればチーズ 適量
・あればきゅうりピクルス 適量
・あればアボカド 半分
◎調味料
・ケチャップ大さじ3
・ウスターソース大さじ2
↓あればいい調味料↓
・あればチリソース大さじ2
・あればナツメグ、クミン、ガラムマサラ適
量 (スパイス類がなければ、代用はカレー粉でok)
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#タコス#オートミール#ダイエット
