K-pop好き必見!「NiziU – Takeapicture」に合わせて
腹筋を鍛える地獄の3分ダンス作ってみました♪
・夏に向けて体を引き締めたい!
・お腹がポッコリ出ちゃう!
・今日沢山食べ過ぎちゃった!
そんな人は一緒に楽しみながらダイエットしよう(^^)/
(マンション、自宅OK)
チャンネル登録はこちらから♪
◎自宅で出来る痩せるダンス・トレーニングの再生リストはこちら!
【テンション爆上げ!ノリノリな洋楽&痩せるダンス】
【人気K-POP&痩せるダンス】
【人気J-POP&痩せるダンス】
【人気洋楽&痩せるダンス】
–
【筋トレ&体幹トレーニング】
【ダンスライブ】
===============================================
SNS →「りっかい」で検索♪
◆instagram◆
◆twitter◆
===============================================
↓りっかいの欲しいものリスト↓
===============================================
◆音源提供★
・Epidemic Sound
・DOVA-SYNDOROME
※動画によっては使用していない場合もありもあります。
#NiziU #ニジュー #ダイエット #瘦せるダンス #Takeapicture #脚痩せ #腹筋 #筋トレ #ABS #ABSWORKOUT #SmileDanceFitness #りっかい #家で一緒にやってみよう #マンションOK