インスリン抵抗性→糖尿病予備軍→糖尿病確定→克服法までの道のりを物語にしてみました。
すい臓を、半日だけ休ませるだけで、糖尿病の改善と、インスリン抵抗性や、糖尿病前段階の場合は克服も可能になります。ゴールデンタイムを逃がさないでください。
多くの人は、糖尿病予備軍が第一ステップだと思っていることが多いですし、糖尿病、また糖尿病予備軍の前兆はほとんどないと認識する人が多いです。でも、最低４年、５年の間、最高１０年間ほどの、インスリン抵抗性が起きていて、ある日、体の異常感じてしまいます。
特に、中年の４０代、５０代の方は、自己血糖値を自宅でチェックするように習慣化することをお勧めします。
正しい健康管理と、メタボリックシンドローム克服の情報を、みんなんと一緒にシェアーしていきたいです。
#糖尿病 #断食 #アイエフ #肥満 #インスリン #インスリン抵抗性 #ＩＦ断食 #インスリン #すい臓
