自律神経の状態は背骨の硬さと深い関係があります。
背骨が硬い人は自律神経の状態も悪いかもしれません。
なので、ボールなどでしっかりとほぐすことによって、自律神経を整える手助けになります。
自律神経は食欲とも深い関係があるので、間接的にダイエットの手助けにもなると考えられます。
簡単なので毎日行ってみてください１
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